みなさんこんにちは！！

高の原教室ブログをご覧いただきありがとうございます。

京都府の中3生のみなさん、中期選抜まで残り1日、

奈良県の中3生のみなさんは、公立一般入試まで残り4日となりましたね。

ほんとうにここまで、長く険しい道のりだったはずです。

入試本番、多くの生徒の皆さんは、緊張するでしょう。

緊張してしまい、充分な実力を発揮できず悔しい思いをしてきた

生徒をたくさん見てきました。

そこで今回は、

ここまで頑張ってきた成果を最大限発揮できるための1つアドバイスをします！

それは、

筋弛緩法（きんしかんほう）

という、リラックス法です。

人は誰でも、不安や緊張、恐怖などのストレスを抱えているとき、

無意識のうちにからだに力が入ってしまいます。

だから、まず体に力が入っていることを認識し、その力をパッと抜くことで筋肉をリラックスさせてあげましょう。

その結果、心のリラックスにもつながり、最大限のパフォーマンスにつなげることが出来ます。

筋弛緩法の方法は、体の各パーツ（顔、両手、両足など）の筋肉に10秒間グッと力を入れて緊張させ、

15秒～20秒間脱力、弛緩させるのみです。

からだの緊張はいきなりほぐそうとしてもなかなか難しいので、

まずは力を入れて筋肉を最大限に緊張させ、次にスーッと力を抜くのがポイントですよ。

体に力が入っているなら、力を抜こうとせずに、逆に力を入れる！！

逆の発想転換ですね(^▽^)/

筋弛緩法で、第一志望校を勝ちとろう！！！

中3生の生徒の皆さんを、KECスタッフ一同応援しています！！

ファイト！！！

高の原教室では、入塾説明会を実施します。

説明会では、主に下記の内容をお伝えさせていただきます。

・国公立中学校にトコトン強い！

・そして難関私立中の受験実績も上昇中！

・さらに高校受験にも強い！

・その合格実績を生む方法とは

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【今後の入塾説明会】

3月11日（土）10:00　～11:30

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高の原教室の中学3年生、頑張りました！！

ゼミ高の原単独実績

帝塚山、奈良学園、

西京（エンタープライジング）

南陽（サイエンスリサーチ）

城南菱創（教養科学）合格

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2025年度中学入試合格実績

キャンペーンもやっております！！

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左京小学校・ならやま小学校・朱雀小学校・鹿ノ台小学校・平城小学校・相楽台小学校・木津川台小学校・高の原小学校・木津小学校・城山台小学校・三山木小学校・山田荘小学校・梅美台小学校・川西小学校・州見台小学校・東光小学校・田辺小学校・あすか野小学校・精華台小学校・和束小学校・東登美ヶ丘小学校・精北小学校・美濃山小学校・佐保台小学校・奈良女子大学附属小学校・奈良学園小学校　等

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