こんにちは！北山です（●＾o＾●）

「ここ最近の暑さ、半端ないって！
もう～～！ここに食制限とか半端ないって！

そんなんできひんやん...普通。
言っといてや！できるんやったら...。」

今の私はこんな気持ちです(-.-)笑

さて、7／8にダイエット宣言をし、

Road　Mapを使いながら摂取カロリーを徹底的に管理してきた私ですが、、、

なんと、

74，6㎏あった体重が、72，5㎏まで落ち、

2，1㎏の減量中です！！！！

RM恐るべし...！！

使っていて感じたことは、やはり実際に

自分の行動を可視化したり、

目標を宣言したりすることの重要さです。

私は実際に、自身の摂取カロリーがわかるようにRMに書き留めたのですが、

これのせいか、食事をするのが怖くなってしまうほどの効果が。笑

※これは私のダイエット用RMです。とあるページを皆さんにお見せしますね。

パッと開いた時に、今日１日の自分の行動が分かるようになっているでしょ！？

これが「可視化」ですね！

目標も生徒たちに宣言することでやり遂げなければいけない危機感や、

やり遂げたいという思いがより強くなり、

行動に移せているんだと実感しましたヽ(^。^)ノ

いくら頭でわかっていても行動に移せない子たちは、

まず目標を宣言したり、行動を可視化したりすることで

覚悟を決めていくのも大切ですね！

さ、残り2，9㎏！ 8／18までに絶対に落とし切るぞお(*^_^*)

たまーーーーにRMをやっていても自分に負けちゃう日はありますけどね...。

（授業後の甘いチョコ最高...(-.-)）

※チームボディメイクのダイエットの取り組みは、RM検証のためです。良い子は真似しないでね☆

今日は山本からです！

知ってます？私のこと。

さて、受験生諸君!!!!

毎日、自分のやれるすべてを出し切ってるか～??

合宿のリアル入試まであと○日、というカウントダウンをやりだすと、

月日が過ぎ去るのが本当に早く感じます...。ロードマップにカウントダウンシール貼ったかな？

1日を大切に、じゃなくって、

『今、この時を大切に!』ってほんとに感じます!

時間は誰にも平等です。

時間は誰をも待ってくれません。

だから、

『時間がない...』なんて思っちゃダメ!

時間は作るものですよ!

ロードマップで行動の一つ一つを高密度化していき、

なりふりなんか構わずに目の前のことに専心していれば、

1日を2日分にすることだって可能です!!

人には能力差があるから、

できること、できないことはある、確かに。

でも、

1日にできる行動量には、そんなに能力差なんてない。

『こんなにたくさんの課題、無理!』って、勝手に決めつけて、

挑戦することをやめていませんか?

無理と思っているうちの、ほとんどは、

実際やってみればできるもんです!

限界の先にはまだ見ぬ可能性がある。

できないことの理由を考えるのではなく、

ほんまに、本気で、

限界を超えてみいや!!

絶対やれる。あなたなら(*^_^*)

こんにちは☆

またまた奈良教室の永谷ですっ(^^)/

【先日、中学１年生～３年生の生徒を対象に、

ケッカダス表彰を実施いたしました！！】

ケッカダス表彰は、

①★高得点賞★

（各教科８５点以上、あるいは５教科４２５点以上が対象）

②★得点アップ賞★

（前回のテストと比べて、各教科あるいは５教科合計で２０点以上アップが対象）

という２部門で行われます！

今回は１学期期末の定期テストだけで、

８５名の生徒が

表彰されました～～(#^^#)！！！

表彰された皆さん、おめでとうございます！！

表彰状には先生方の愛情た～っぷりのコメントがぎっしり！！

さらに、特に優秀な成績を収めた人には「ラッキーな景品」も..☆

↑　こちらは、大人気のシャープペンシル「クルトガ」と

お、お金！？？......のようなメモ帳です（笑）

この他にも、ユニークで嬉しい♪ 景品が多数、贈呈されました☆

普段がんばっている皆さんを間近で見ているからこそ、表彰されている姿を見ると

とっても嬉しい気持ちになりますね☆

今回、残念ながら表彰されなかった人も、次回の定期テストに向けて今からがんばっていきましょう！

夏期講習は１学期の復習がメインです。

分からないところを今のうちにつぶして、表彰状ゲットするぞ～～(*^^*)☆

最高のライバル！

小学5年生のAさんとWさん。

「さあ、小テスト開始！　その前にライバルの目を見て！」

こう告げると、必ずWさんが振り返り、Aさんは身を乗り出す。

二人の間にはバチ、バチっと火花が飛び散る。

お約束のように毎回やってくれます。(*^^*)

計算の得意なAさんと図形が得意なWさん。

対戦成績は今のところ引き分け。

授業後Aさんの片づけが遅いと見るやWさんがさっと教室の外へ。

ドアを閉めてちょっと意地悪。

けれども、本当はドアの外で待っている大の仲良し。

「いいなあ♪」

大人はこの二人の関係をうらやましく思います。

こんにちは！奈良教室の永谷です。

今回は、皆さんが待ちに待っていた（...はずの）

「チームボディメイク」の進捗状況をお知らせします！！

長らくお待たせいたしました☆

先生方からのご報告が続々届きましたので、私が代わりに発表していきますね～！！

それでは本日の第一号は、山本先生から☆

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【レポートNO.１】山本の進捗報告

現在の体重→65.1キログラム！　なんと1キロ近くの減量に成功中！

毎朝の腹筋とストレッチはロードマップ通りにやるために、

目覚まし時計を消したら、布団をたたむ前に即実行しています。

さらに、奈良教室に入った日は事務所で腹筋追加！

今のところ、毎日欠かさずやっています！！

すごいやろ！！

甘いものをやめる、という約束については、好物のチョコレートは完全に封印しました！

ただ、最近はかなりの暑さに、自宅の冷凍庫に入っていた「梨バー」を食べてしまった...。

これくらいは許して(泣)

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...とのことです！！

腹筋・ストレッチを毎日欠かさず続けられているとは驚きですね☆

「継続は力なり」という言葉があるように、この調子で続けていけば、

きっと若かりし頃の体型を取り戻されることでしょう...☆

※参考までに若かりし頃の山本先生の写真を載せておきます(*^^*)

さてさて、今日はここまでっ！

次に報告レポートを上げてくれる先生は...！？？

次回のブログもお楽しみに☆(^^)/

※チームボディメイクのダイエットの取り組みは、RM検証のためです。良い子は真似をしないようにね☆