みなさんこんにちは！

KEC個別高の原教室の平郡です！

本日はみなさんに「モチベーションコントロール」のお話をしたいと思います。

実は私、本日研修を受けてきました。

私が尊敬してやまない方から、モチベーションが落ちた際に自分で切り返す方法を教わりました。

今、皆さんのモチベーションはいかがでしょうか？

勉強に対してでも、部活に対してでも、もっと大きくとらえて人生に対してでも構いません。

なんかやる気でないな・・・。

なかなか結果に繋がらないから心折れそう・・・。

こんなことして何の意味があるんだろう・・・。

人生生きていたら良いことばかりではないですよね。

しんどいこと、思い通りにいかないことも多々あると思います。

私も仕事で落ち込んだり、反省したり、心の変化が忙しいです。

今、そのように感じている方、このブログ必読です！！！

ここでは、「自分をやる気にさせる方法」を伝授します！

1つ目！

肯定的な言葉を自分にかけてあげること

もうダメだ・・・どうせ自分なんて・・・

そう思ったときほど、これを実践してみてください。

自身のキラーワードを決めておくことをオススメします。

（ちなみに私はよく、「できるやれる！」「私は天才！」と唱え、

共に働く先輩方に爆笑されています笑）

なぜ肯定的な言葉を自らにかけることがいいのか？

それは、考え→言葉→行動とリンクしているからです。

ネガティブな考え方をすると、知らないうちに自己肯定感を下げていることになります。

自己肯定感が下がると、行動が止まってしまいます。

一方で、ポジティブな考え方や発言は、「とりあえずやってみよう！」という行動の後押しをします。

ぜひとも、自分を褒めてあげてください。

2つ目！

自分を奮い立たせる方法を確立しておくこと

言葉、数値、人、モノなど、何でもいいです。

この言葉を見たらやる気があがる

この人に負けてたまるか

ここまで頑張ったらご褒美にケーキを食べよう・・・。

そんな些細な考え方でいいと思います。

方法を確立しておくことで、落ちてしまったモチベーションを切り返して、また頑張ることができます。

（ちなみにpart２（笑）、私は家族に電話して話を聞いてもらったり、おいしいラーメンを食べに行くことを目標に乗り切っています！）

人それぞれだとは思いますが、総称してモチベーションを自分でコントロールできる人は強い。

あなたは頑張っています。全然ダメ人間なんかじゃない。

自分で自分をいたわる術を習得してくださいね！

暑い日が続くので、体調管理をしっかり行い、今日も元気にいってらっしゃい！！

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